Allez bougez ...

Envie de retrouver sa forme et pouvoir remettre son jeans préféré du temps avant la grossesse ?

Alors n' hésitez-pas et exercez-vous avec votre bébé, pour perdre des centimétres autour de la taille, du ventre, des hanches et des fesses, sur youtube vous trouverez plein d'exercices pour maman et bébé.  

Des exercices de Pilates et du Yoga vous aideront aussi, ainsi que des conseils diètétiques, sans oublier la rééducation du périnée spécialement conscue pour faire retravailler les muscles du périnée et des abdos, dès 6 semaines après la naissance du bébé. Parlez-en à votre gynécologue qui vous prescrira une ordonnance médicale pour la rééeducation du périnée chez un kiné.

 

 

Tout droit réservé à l'auteur.

Myriam Schmitt