Le Yoga

Très ancienne technique de maîtrise du corps, conscience de sa respiration, libération de son monde de pensée, méditation, drainage, tonification, étirements, ...on ne peut pas trouver assez de mots pour expliquer ce que sont les bienfaits de cet art de vivre.

Pendant la grossesse le corps de la femme récule au centre de toute acte et de toute pensée. C'est le moment idéal de repenser son alimentation mais aussi sa posture, sa respiration et les actes de bienfaisance. Le yoga devient l'instrument idéal qui rassemble tout les bien-faits physiques mais aussi mentales.

Essayez un cours de yoga proposé dans vos environs dés le début de grossesse et avertisez l'enseignant qui prendra soin de vous pendant la séance.

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